Siste siste nyheter Mariska Hargitay snakket om vektvekst på 54 pund under graviditet: 'Alt jeg kunne gjøre for å overleve var å spise' på Fabiosa
Mange kvinner får litt vekt under graviditeten. Det faktiske antallet varierer basert på en rekke faktorer, inkludert spisevaner og aktivitetsnivå.
Se dette innlegget på InstagramEt innlegg delt av Mariska Hargitay (@therealmariskahargitay) 12. september 2019 kl 17:25 PDT
Skuespillerinnen Mariska Hargitay åpnet en gang om sin egen vektøkning i graviditeten og hvordan hun fikk kroppen sin på rett spor.
Graviditetsvekt
I 2007 ble den Law & Order: SVU stjerne snakket med Selvmagasin om en av de tøffeste delene av å bli gravid og få en baby.
Mariska og ektemannen Peter Hermann hadde ønsket sitt første barn velkommen august det året, og hun snakket om graviditet, moderskap og hennes kamp med svangerskapsdiabetes som førte til augusts høye fødselsvekt.
Se dette innlegget på InstagramEt innlegg delt av Mariska Hargitay (@therealmariskahargitay) 12. september 2019 klokken 18:53 PDT
Skuespilleren sa at hun var over månen da hun først fikk vite at hun var gravid. Arbeidskravene hennes begynte imidlertid å gjøre ting vanskeligere. Hun snakket om å måtte jobbe 15-timers dager og stresset med å følge med på episodeplanene som førte til at hun var avhengig av mat for komfort.
Jeg ble overveldet av min mangel på energi. Alt jeg kunne gjøre for å overleve var å spise.
Se dette innlegget på InstagramEt innlegg delt av Mariska Hargitay (@therealmariskahargitay) 9. februar 2019 klokken 16.37 PST
Som et resultat hadde Mariska gått opp £ 54 i tredje trimester og fikk svangerskapsdiabetes. Hun tilsto at hun spiste for mye, og på grunn av dette var graviditeten 'veldig vanskelig for meg på slutten'.
Imidlertid bestemte skuespilleren seg for ikke å gjenta de samme vanene neste gang hun håpet å bli gravid igjen snart. Etter at August ble født, gjorde hun noen livsstilsendringer, inkludert å bli med på et treningsstudio og spise bedre.
Etter å ha blitt gravid følte jeg meg så annerledes om kroppen min. Jeg følte at det var et fristed, som August hus. Det var som om noen bor der nå - jeg må holde det fint og sterkt og sunt for ham. Og så nå tenker jeg at noen andre kommer til å bo der en dag snart, så jeg må gjøre det klart.
Se dette innlegget på InstagramEt innlegg delt av Mariska Hargitay (@therealmariskahargitay) 24. januar 2016 klokken 16:22 PST
En bestemt Mariska gjorde også endringer i kostholdet som hjalp henne med å miste den ekstra vekten. Hun spiste balanserte måltider som inkluderte grønnsaker og frukt. Hun satte også pris på hvor langt hun hadde kommet og sa at det ikke bare handlet om hvordan hun så ut, men også hvordan hun hadde det.
Tips fra Mariska
Skuespilleren delte noen av sine beste helsetips med Shape Magazine . En av dem var å omfavne trening og fysisk aktivitet. Hun fortalte at selv de små tingene tilføyes, for eksempel å ta en tur og bare prøve å bevege kroppen din.
Se dette innlegget på InstagramEt innlegg delt av Mariska Hargitay (@therealmariskahargitay) 7. desember 2015 kl 09:05 PST
Mariska har bevist seg som en sterk og inspirerende mamma. Hvem som helst kan lære noe eller to av henne.
AWESOMEWOMENHUB.COM