Hvordan lindre postnasal drypp uten nesespray: 5 effektive naturlige rettsmidler

- Hvordan lindre postnasal drypp uten nesespray: 5 effektive naturlige rettsmidler - Livsstil og helse - Fabiosa

Hvis du har en allergi eller noen gang har opplevd en stygg forkjølelse eller influensa, så vet du sikkert hva postnasal drypp er. Postnasal drypp refererer til strømmen av overflødig slim fra baksiden av nesen og bak på halsen, noe som forårsaker ubehag og irritasjon. Allergier og infeksjoner i øvre luftveier er blant de vanligste årsakene til postnasal drypp.

Reseptfrie nesesprayer kan lindre problemet, men overdreven bruk av disse medisinene kan gjøre dem ineffektive og til og med gjøre tilstanden din verre i det lange løp. Heldigvis er det en rekke trygge og effektive hjemmemedisiner for å redusere symptomet.

LES OGSÅ: 12 tegn og symptomer på kronisk bihulebetennelse og potensielle komplikasjoner av tilstanden

5 hjemmemedisiner for postnasal drypp

Her er noen få hjemmemedisiner du kan prøve å avlaste drypp i postnasal:

1. Vanning med saltvann

Hvis du har en netikanne, kan du fylle den med saltvann og bruke den til å skylle ut overflødig slim fra nesen. Slik gjør du det:

• oppløs 1/4 ts. av bordsalt i en kopp varmt vann;
• hell denne løsningen i en netikanne;
• bøy deg over en vask, vipp hodet litt til venstre, og sprøyt løsningen i høyre nesebor;
• vipp hodet til den andre siden og skyll det andre neseboret;
• blåse nesen for å fjerne gjenværende slim og saltvann.

Gjenta denne prosedyren minst en gang hver dag.

2. Dampinnånding

Innånding av damp kan tynne slimet og stimulere drenering. I noen deler av Øst-Europa inhalerer folk damp fra varme poteter kokt i skinnet for å kvitte seg med drypp i postnasal. Så her er hva du skal gjøre:

• kok opp en gryte med varmt vann (med eller uten uskrelte poteter);
• la vannet avkjøles litt i et minutt eller to:
• dekk til hodet med et håndkle og len deg over kasserollen;
• pust inn dampen gjennom nesen i 5-10 minutter.

Forsiktighet: Ikke hold hodet for nær vannet, ellers risikerer du å brenne nesegangene.

3. Saltvannsgurgle

Gurgling med saltvann kan bidra til å berolige irritert hals. Du bør bare gjøre dette:

• oppløs 1/2 ts. av bordsalt i en kopp varmt vann;
• gurgle halsen i et par minutter og spytt løsningen ut.

Gjenta prosedyren et par ganger daglig for å få lindring.

LES OGSÅ: 6 Mulige årsaker til tørr hals: Fra forkjølelse til syreoppstrømning

4. Ingefær, sitron og honningte

Ingefær, sitron og honningte er et kraftig tredobbelt treff ved postnasal drypp og tilhørende symptomer, da hver av ingrediensene hjelper til med å berolige halsen og også har antibakterielle egenskaper. Slik lager du te:

• kok opp flere skiver avskallet ingefærrot i 1 kopp vann i noen minutter;
• la teen avkjøles litt i noen minutter;
• tilsett 1-2 skiver sitron og 1 ts. av rå honning til teen, rør teen godt og drikk den.

Drikk te flere ganger daglig til symptomene dine blir bedre.

5. Cayennepepper

Capsaicin, et aktivt stoff som finnes i cayennepepper, kan bidra til å tynne slimet og la det renne lettere. For å bruke cayennepepper til postnasal drypp, gjør du dette:

• kombinere like deler cayennepepperpulver og rå honning, 1/2 ts. Hver;
• putt blandingen i munnen, la den løses opp litt, og svelg den.

Bruk dette middelet noen ganger daglig i løpet av flere dager.

I tillegg til rettsmidler, følg disse tipsene for å avlaste drypp i postnasal:

• hvis luften i hjemmet ditt er tørt, bruk en luftfukter;
• sørg for at du drikker nok vann hver dag;
• unngå allergener og andre irriterende stoffer, for eksempel sigarettrøyk.

Hvis hjemmemedisiner og reseptfrie medisiner ikke begynner å forbedre drypp i postnasal på få dager, må du oppsøke lege.

Kilde: Topp 10 hjemmemedisiner , LiveStrong , PositiveMed

LES OGSÅ: 6 Mulige årsaker til overflødig slim i lungene: Fra forkjølelse til cystisk fibrose

Denne artikkelen er kun for informasjonsformål. Ikke selvdiagnostiser eller selvmedisiner, og i alle tilfeller kontakt en sertifisert helsepersonell før du bruker informasjonen som er presentert i artikkelen. Redaksjonen garanterer ingen resultater og bærer ikke noe ansvar for skader som kan oppstå ved bruk av informasjonen gitt i artikkelen.