Disse 8 motiverende sitatene kan øke humøret ditt når den dårlige dagen skjer

Noen ganger føles det som ingenting kan hjelpe når du har en dårlig dag. Men kanskje disse sitatene fra kjente personer kan endre ditt syn på dårlige dager?

Alle kan ha en dårlig dag. Det er helt normalt når ting bare ikke går som planlagt. Dessuten tror noen at du ikke kan være virkelig lykkelig uten slike dager. Men hvilken mentalitet bør du ha for å møte dem ordentlig? Det vanligste rådet vil være å prøve å finne noen positive sider når du har problemer i livet. Noen ganger bør du imidlertid bare omfavne den dårlige dagen og ta deg litt tid til å synes om synd. Hovedpoenget er å være rolig og ikke bli frustrert.

Du bør ikke prøve å undertrykke en dårlig dag, da det vil generere negative tanker i tankene dine, som igjen kan føre til langvarig tristhet eller til og med depresjon. Nettopp derfor har vi samlet noen av de mest nyttige sitatene fra kjente personer for å hjelpe deg med å samarbeide med den dårlige dagen. Alle har sine egne måter å håndtere dårlige dager på, så kanskje du finner en bedre teknikk?

Ollyy / Shutterstock.com

LES OGSÅ: 10 inspirerende sitater om oppturer og nedturer i våre liv

8 dårlige dagstilbud: endre oppfatning av dårlige dager.

1. Dennis S. Brown er en motiverende foredragsholder og forfatter av mange inspirerende bøker som hjalp millioner av mennesker med å endre måten de ser på jobben sin, familien og til og med livet på. Brown ga dem muligheten til å være lykkeligere, til å føle seg mer oppfylt og vellykket. Dette er hva han synes om dårlige dager:

Den eneste forskjellen mellom en god dag og en dårlig dag er holdningen din.

2. Vi er ofte så fokuserte på våre feil og problemer som helt glemmer våre fordeler eller devaluerer dem. Kan du skrive ned minst 20 gode ting om deg, ting du kan rose deg selv for? Det er ikke så lett, er det? Poenget er at du må lære å elske deg selv. Den amerikanske tvangelisten Joel Osteen understreker viktigheten av å kunne elske deg selv:

Ikke kritisere deg selv. Ikke gå rundt hele dagen og tenk: 'Jeg er lite attraktiv, jeg er treg, jeg er ikke så smart som broren min.' Gud hadde ikke en dårlig dag da han laget deg ... Hvis du ikke elsker deg selv på riktig måte, kan du ikke elske din neste. Du kan ikke være så god som du skal være.

Photographee.eu / Shutterstock.com

3. En annen flott måte å håndtere dårlige dager på er å bare akseptere det faktum at de kommer til å skje. Livet kan ikke være perfekt, eller kanskje manglene bare er delene av dets perfeksjon? Dita Von Teese har funnet sin perfekte teknikk:

Noen dager er bare dårlige dager, det er alt. Du må oppleve tristhet for å kjenne lykke, og jeg minner meg selv på at ikke hver dag kommer til å bli en god dag, det er bare slik det er.

4. Hvis du tror at modeller ikke er intelligente, tar du feil. Og det neste dårlige sitatet fra den tidligere Victoria’s Secret-supermodellen, Miranda Kerr, beviser akkurat det. Oppfatningen hennes av dårlige dager er nesten like vakker som hun er.

Vi har alle dårlige dager, men en ting er sant; ingen sky er så mørk at solen ikke kan skinne gjennom.

Wor Sang Jun / Shutterstock.com

LES OGSÅ: 10 sitater om styrke fra ikoniske mennesker som vil motivere deg til å takle problemer

5. Hver dag er unik. Paulo Coelho, den brasilianske ordmesteren, innser det absolutt. Han understreker hele tiden hvordan det er viktig for oss å kunne oppfatte hver nye dag som annerledes. Bare på denne måten kan vi aldri slutte å endre oss selv og dermed oppleve det fulle livet.

Du kan bli blind ved å se hver dag som en lignende. Hver dag er en annen, hver dag gir et eget mirakel. Det er bare å ta hensyn til dette miraklet.

6. Hva er en dårlig dag? Er det bare en samling av dårlige øyeblikk eller kanskje din reaksjon på disse øyeblikkene? Du kan glemme å lade telefonen og senere oppdage at den er død. Er det et dårlig øyeblikk, eller gjør denne ulempen dagen din automatisk til en dårlig? Den amerikanske forfatteren og motivasjonshøyttaleren, Regina Brett, mener ingen noen gang har hatt en dårlig dag:

Ingen har virkelig et dårlig liv. Ikke engang en dårlig dag. Bare dårlige øyeblikk.

HBRH / Shutterstock.com

7. En absolutt optimist, Martin Luther King, Jr., var det levende beviset på at det er din oppfatning som bestemmer humøret ditt og gjør dagen god eller dårlig. Du kan, og du bør gjøre hver dag til en god, til en minneverdig.

Selv om jeg visste at i morgen ville verden gå i stykker, ville jeg fortsatt plante epletreet mitt.

8. Til slutt tilskrives det siste sitatet om dårlige dager Donald L. Hicks, en moderne forfatter fra Virginia. Din reaksjon bestemmer ikke bare dagen din, men også livet ditt generelt. Hicks har sagt det så enkelt som mulig.

En dag er en dag. Det er bare en måling av tid. Enten det er en god dag eller en dårlig dag, er det opp til deg. Det hele handler om oppfatning.

Mehendra_art / Shutterstock.com

Man kan ikke forutsi hva som vil skje i morgen. Derfor er det viktig å ha en positiv mentalitet og en lettere tilnærming til de dagene du anser som dårlige. Har du en dårlig dag akkurat nå? Vi håper disse sitatene oppmuntrer deg litt og hjelper deg med å endre syn på dårlige dager. Hvis du føler at det er for mye vekt på skuldrene, er det bare å koble fra deg selv og legge deg. Søvn hjelper nervesystemet til å slappe av. Og husk, alle har av og til dårlige dager.

LES OGSÅ: 8 Beste Dalai Lamas sitater om livet fullt av kjærlighet og visdom